Motivação: Insultada por comediante, enfermeira perde 56 Kg e vira capa de revista

Amy Gordon levava uma vida normal, até virar piada em um show de stand-up comedy quando o comediante achou que não havia problema em colocar a garota como centro das atenções por conta de seu peso.

Ela contou ao jornal britânico Daily Mail que aqui a fez sentir péssima. — Eu estava em um show de comédia com meus amigos quando o comediante começou a contar piadas sobre garotas gordinhas e resolveu apontar para mim e dizer "Aqui tem uma!" Ele riu enquanto apontava para mim, que estava sentada na segunda fileira.

De repente, todos os olhos estavam virados para mim e as risadas ficaram cada vez mais altas. Minha noite virou um pesadelo.

Apesar das amigas tentarem consolar Amy, a garota não conseguiu conter o choro e nem aproveitar mais a noite. Os dias que seguiram foram muito difíceis para ela, e a confiança dela chegou à níveis negativos. — "Não liga, ele é um idiota", foi o que minha amiga sussurrou para mim, mas eu já estava começando a chorar e minha cara corajosa que tive por toda minha vida já havia desaparecido.

Desde quando era adolescente, Gordon sempre esteve acima do peso e isso a fazia o centro das atenções quando o assunto era bullying. Inclusive, seus amigos evitavam convidá-la para ir à parques de diversão, uma vez que ela era grande demais para ir em alguns brinquedos, mesmo tendo a altura necessária.

Entretanto, sua vida sempre foi muito boa, mesmo com o peso a mais, ela havia conseguido se estabilizar emocionalmente e arranjar um emprego como enfermeira em um hospital ortodôntico, até o comentário feito pelo comediante.

— Aquela noite me arrasou, de lá até hoje, tudo o que eu queria era perder peso. Rápido! Então eu comecei a fazer uma dieta que me deixava faminta, que era o único jeito que eu conhecia para perder peso. Dentro de meses, eu fui de 107 kg para 82 kg e, então, engordei tudo de novo. O ciclo de "engorda/emagrece" durou quase 10 anos e me deixou com 114 kg, mais gorda do que eu havia começado e totalmente miserável.

Quando ela foi pedida em casamento pelo namorado Andy, Amy perdeu 25 kg e usou um vestido tamanho 44. Depois da lua de mel, ela engordou muito rapidamente e, em questão de semanas, já não servia mais em seu vestido de noiva.

A partir daí, Amy ficou arrasada e não queria mais sair de casa. Sua pele ficou ruim e a saúde pior ainda. Ela havia se convencido que, por conta do trabalho, ela não tinha tempo para cozinhar e então vivia comendo besteiras. Em 2012, seu marido comprou blusas tamanho 50 para ela como presente de Natal e as roupas não serviram e foi quando Amy entendeu que a situação havia saído do controle

— Eu não tinha ideia do quanto pesava. Anos de dieta me deram tanto medo de medidas que não me serviam mais, mas eu estava completamente empanturrada
A partir daí, Amy ficou arrasada e não queria mais sair de casa. Sua pele ficou ruim e a saúde pior ainda. Ela havia se convencido que, por conta do trabalho, ela não tinha tempo para cozinhar e então vivia comendo besteiras. Em 2012, seu marido comprou blusas tamanho 50 para ela como presente de Natal e as roupas não serviram e foi quando Amy entendeu que a situação havia saído do controle

— Eu não tinha ideia do quanto pesava. Anos de dieta me deram tanto medo de medidas que não me serviam mais, mas eu estava completamente empanturrada.

 

Uma semana depois, Amy se inscreveu no programa de Vigilantes do Peso do Reino Unido e começou a emagrecer de maneira saudável.

— A cada semana, eu continuei perdendo peso e, quando chegou o verão eu estava pesando 85 kg. Quando chegou o inverno, eu estava usando manequim 42 e eu não ficava tão magra desde quando tinha 12 anos de idade. Então, comecei a ter mais interesse na minha aparência e clarear meu cabelo foi um passo.

Neste verão, foi a primeira vez que Amy usou um biquíni desde que engordou tanto. Hoje em dia ela pesa 60 kg e será a próxima capa da revista britânica Weight Watchers.

— Hoje eu sorrio, porque eu não vivo mais nas sombras, não sou mais enorme e não sou a garota que mantém a feição sempre nervosa. Mas ainda sou eu mesma.

Aula de Limite - TRX

Ontem fiz pela primeira vez a aula de Limite - TRX na academia. Muuuuito bom! Puxa pra caramba! São exercícios funcionais super legais, a professora é meio bruta, mas valeu muito a pena o treino. Deixo mais detalhes que pesquisei sobre o TRX pra vcs.

O TRX é um método de treino de resistência em suspensão, criado pelos SEALs – Força de Operações Especiais da Marinha dos Estados Unidos. Este treino foi criado devido à necessidade que os Seals tinham de estar constantemente a praticar exercício físico para se manterem em forma, o que tornava-se complicado uma vez que estes encontravam-se diversas vezes em missões ou em locais os quais não era possível a utilização de equipamentos de treino.

Aproveitaram as tiras de paraquedas e adaptaram para os seus treinos. Aos poucos foram aperfeiçoando, e após alguns meses criaram o TRX, que nessa altura os SEAL já teriam desenvolvido uma grande parte dos exercícios.
Este método revolucionário do exercício funcional, tem centenas de exercícios que permite de desenvolver a força, potência, flexibilidade, equilíbrio, coordenação. A intensidade deste treino aumenta com a capacidade e condição física de cada atleta.

Distingue-se dos outros exercícios por poder ser utilizado em qualquer lugar, basta prendê-lo numa estrutura fixa e arranjar algum espaço livre à tua volta, e pelo facto de que no treino do TRX ou as mãos ou os pés estão apoiados num único ponto (ancora) e a outra extremidade do corpo está em contacto com o solo o que permite desenvolver o aumento da estabilidade e força de toda a zona “Core”.

Os exercícios envolvem múltiplas articulações, em diversos sentidos. Este treino utiliza como carga o peso do teu corpo a força gravitacional, e a inclinação corporal.

 

 

 

 

 

O TRX desenvolveu ainda para treinos suplementares barras de alavanca de cabos de resistência para treinos de resistência variável, potenciando o trabalho nos músculos estabilizadores e aumentando a atividade metabólica.

Quem pode praticar?

Até à data não existem restrições. O TRX pode ser praticado por qualquer pessoa, mas aconselha-se a que idosos ou a praticantes com patologias de coluna e articulações tenham acompanhamento de um profissional e que a intensidade seja controlada de maneira correta de acordo com a condição física de cada atleta.

O treino com o TRX é sem dúvida um desafio às tuas capacidades físicas e motoras, ajuda-te a superar os teus limites e os resultados são visíveis em muito pouco tempo.


Elisabete Silva- Instrutora Balance
Diplomada pelo CEFAD- Centro de Educação Física e Atividades Desportivas.
Certificada por -IFI- Instrutora Fitness Internacional; TFE-Total Fitness Educationv