Dia de pesagem

Oieeee!

Eu precisava de uma balança decente. A minha estava bem louquinha, eu pesava uma vez, voltava 1 hora depois e vinha a variação de 1 kg, 2 kg... Como assim? Não comi nada e engordei! Rsrs.

Usei os pontinhos do cartão para comprar uma balança legal. Achei uma que fornece os percentuais de gordura, massa muscular, água e massa óssea. Ainda fornece as calorias ideais para nossa idade e altura. Bem legal! Agora vou acompanhar tudo com detalhes.

Vou postar aqui a minha pesagem de hoje. Perdi quilinhoooo! :-D

91,8 kg

51,3% de massa de gordura

33,4 % de água

24,1% de massa muscular

10,2% de massa óssea